Упражнения для ОСАНКИ | Тренировка ПОДРОСТКОВ [90-60-90]
спина – одна из самых трудных зон для тренировки в случае, если Вы не имеете большого количества оборудования. Но есть отличные упражнения для тренировки спины в домашних условиях, которые можно выполнять с собственным весом. Но для начала конечно же обязательно сделать разминку
Особенно тренировка спины важна для подростков. Поэтому обязательно включайте эти упражнения в свою тренировочную программу, чтобы достичь красивого и здорового тела
Подпишись на наш канал, если хочешь достичь идеальной фигуры https://goo.gl/VupsWe
Наш инстаграм: https://www.instagram.com/9o_60_9o/
Для связи с Аней https://vk.com/id392748236
Место съемок http://www.workshop.org.ua/
Бег для новичков. Техника и дыхание https://www.youtube.com/watch?v=lCE9dRcSKD8
На стиле худеем под музыку https://www.youtube.com/watch?v=-omGz…
ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ : ВНУТРЕННЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА[90-60-90] https://www.youtube.com/watch?v=u6xzo…
Планка челлендж https://www.youtube.com/watch?v=Fz5T5Z9mKHQ
90-60-90 | Спортивные девушки
На канале "90-60-90" вы найдете примеры фитнес-тренировок, универсальные упражнения, советы по правильному питанию и похудению! Будьте в форме вместе с нами.
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
24.04.2019
