УБРАТЬ БОКА | ПЛАНКА : 15 вариантов [90-60-90]
Убрать бока и обрести тонкую талию – мечта каждой девушки. Я постараюсь помочь вам в исполнении этой мечты. И покажу в этом выпуски как убрать бока с помощью планки. А именно здесь вы увидите 15 вариантов выполнения планки. Выбирайте упражнения по своему уровню сложности и выполняйте каждое 4 подхода не менее 45 секунд!
Подпишись на наш канал, если хочешь достичь идеальной фигуры https://goo.gl/VupsWe
Наш инстаграм: https://www.instagram.com/9o_60_9o/
Для связи с Аней https://vk.com/id392748236
Место съемок http://www.workshop.org.ua/
Бег для новичков. Техника и дыхание https://www.youtube.com/watch?v=lCE9d…
На стиле худеем под музыку https://www.youtube.com/watch?v=-omGz…
ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ : ВНУТРЕННЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА[90-60-90] https://www.youtube.com/watch?v=u6xzo…
Планка челлендж https://www.youtube.com/watch?v=Fz5T5…
90-60-90 | Спортивные девушки
На канале "90-60-90" вы найдете примеры фитнес-тренировок, универсальные упражнения, советы по правильному питанию и похудению! Будьте в форме вместе с нами.
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
24.04.2019
