Застои (плато) в тренировках и как их преодолевать. Периодизация.
Застой, вызванный неправильным режимом жизни или тренировок, преодолевается исправлением ошибок.
Закономерный застой (плато) преодолевается настойчивым удержанием силовых показателей в упражнениях.
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
24.04.2019
