10 подтягиваний 10 отжиманий для Части 1.Цель 50 и 80.
На видео показано как я подтягиваюсь 10 раз, отжимаюсь 10 раз. Удерживаю гантелю. Эта моя отправная точка эксперимента см.
Дальше я планирую за 2 месяца увеличить показатели подтягиваний в пять и восемь раз для отжиманий соответственно.
Никита Балакирев
Знания=Успех.Знания - это успех Канал создан с целью образования в области физики и математики, информатики программирования. Пропаганда здорового образа жизни и стремления к знаниям. Главная идея донести до людей важность того, что только знания приведут к успеху. Физика, математика, информатика и подготовка к ЕГЭ по этим предметам.
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
24.04.2019
