Питание для роста чистой мышечной массы, сколько есть углеводов? (часть 1)
0:29 – пару слов о том, что у меня пошли вверх силовые показатели при смене плана тренировок
1:37 – на комментарии и вопросы теперь буду отвечать очень редко
2:57 – что такое чистый рост мышечной массы?
5:15 – БЖУ при наборе чистой мышечной массы
11:00 – как питается Шреддер на массе?
14:01 – влияют ли углеводы на рост мышечной массы?
20:07 – сколько углеводов потреблять эктоморфам?
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
24.04.2019
